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salade omega 3

Super salade OMEGA-3

Course Salad
Keyword avocat, noix de grenoble, oeufs, omega-3, salade, thon
Prep Time 10 minutes
Servings 1

Ingredients

  • 2 poignées de laitue printanière
  • 1/4 poivron jaune
  • 1/2 avocat
  • 1 oeuf cuit dur
  • 1/2 canne de thon
  • 1 poignée de tomates cerises
  • 6 noix de grenoble tranchées grossièrement
  • 1 carotte rapée
  • 1 pincée oignon vert coupé
  • 1 c. à soupe graine de lin moulu
  • 1 1/2 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • poivre au goût

Instructions

  1. Dans un grand bol, mettre tous les ingrédients sauf l'oeuf, l'huile et le poivre et bien mélanger.

  2. Ajouter l'huile et le poivre au goût puis mélanger. Mettre le tout dans un bol à servir.

  3. Finalement couper l'oeuf cuit dur en deux et mettre sur la salade.