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Boules énergie au Matcha

Boules d'énergie au Matcha

SEULEMENT 4 INGRÉDIENTS

Course Snack
Keyword boules, coconut, collation, dattes, matcha, Recette
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings 12
Calories 75 kcal

Ingredients

  • 1 tasse de dattes dénoyautées
  • 2 tasse d'eau filtré
  • 1 tasse de coconut rapés non sucré
  • 2 c. à thé d'huile de coco vierge
  • 2 c. à table de poudre de matcha

Instructions

  1. Faire tremper les dattes dans l'eau filtré pendant 5 minutes. Pendant ce temps, ajouter le coconut et l'huile de coco dans le mélangeur. Égouter les dattes puis ajouter celles-ci avec les autres ingrédients puis faire mélanger environ 30 secondes ou jusqu'à ce que le mélange devienne comme une pâte.
  2. Sur une assiette, ajouter la poudre de matcha.
  3. Prendre 1 c. à soupe de pâte et faire une boule en la roulant entre vos mains. Finalement, faire rouler la boule dans la poudre de matcha. Répéter ceci avec toute la pâte et mettre dans un contenant hermétique et garder au congélateur