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  • Recettes

    Smoothie protéiné aux bleuets et chocolat noir

    Ce smoothie aux bleuets et chocolat noir est absolument délicieux et parfait pour les matin pressés. J’utilise la poudre de protéines au chocolat noir de ATP Labs que j’achète chez Shop Santé sur St-Denis. D’ailleurs vous pouvez utiliser le code:…

  • Recettes

    Bol déjeuner « bibimbap »

    Ce bol déjeuner de style « bibimbap » est absolument délicieux et fera fureur à votre prochain brunch! Voici quelques liens de recette que vous aurez besoin; Beurre à la noix de cajous Confiture aux fruits sans sucre ajouté Vous…

  • Recettes

    Tartine yogourt de coco et figues

    Une tartine comme vous en avez jamais vu! Un vrai délice pour le petit déjeuner. La cuillerée de beurre d’arachides est sans doute la cerise sur le Sunday de cette tartine, sans oublier les bleuets sauvages du Québec! Clique ici…

  • Recettes

    Smoothie choco-arachides

    Je suis tellement contente de partager cette délieuse recette smoothie! Il est tellement bon et parfait post-entraînement. Du chocolat et des arachides, quoi demander de mieux?

  • Chia pudding
    Recettes

    Pouding de chia coco arachides

    Ce pouding de chia coco arachides vous donnera des ailes! J’ai utilisé le lait de coco premium cha’s organic pour un goût plus onctueux. Le mélange peut être garder réfrigérer pendant 5 jours et donne 4 généreuses portions. En un…