Top 5: Mes articles fitness préférés sur Amazon
Top 5: Mes articles fitness préférés sur Amazon J’adore faire des achats sur amazon.ca!! Rapide, efficace et intense, comme les FitCafés, right? 😉 Voici les articles que j’utilise régulièrement et que je recommande; Cliquez sur la photo pour être diriger…
Smoothie aux framboises et chocolat noir
Ce smoothie aux framboises et chocolat noir est délicieux et rapide à faire pour les matin pressés. Vous pouvez ajouter des garnitures au choix comme mon granola sans sucre J’utilise la poudre de protéines au chocolat noir de ATP Labs que j’achète…
Mangez-vous assez de protéines?
Mangez-vous assez de protéines? En fait, ça sert à quoi les fameuses protéines? Les protéines ont plusieurs fonctions dans le corps. Dans le contexte de l’entraînement, les protéines sont nécessaires au renouvellement des tissus musculaires. Durant l’entraînement les tissus musculaires…
Gâteau aux bananes avec framboises et chocolat
Un délicieux gâteau aux bananes avec framboises et chocolat pour satisfaire vos envies gourmandes. Cette collation sans huile ni gluten est parfaite quand vous vous retrouvez avec plusieurs bananes mûres. Voici la recette 🙂 Bonne dégustation!
Crêpes – 2 ingrédients
Cette recette de crêpes avec seulement deux ingrédients est rapide, délicieuse et sans culpabilité. Vous obtiendrai environ 3 crêpes pour seulement 170 calories. De plus, vous pouvez ajouter les garnitures de votre choix…tellement excitant 😉 Sur la photo: yogourt grecque…
ENTRAÎNEMENT – MOTIVATION – ALIMENTATION
