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    Granola sans sucre ajouté

    Ma recette de granola sans sucre ajouté est maintenant un « staple » dans ma cuisine! Il suffit de 30 minutes et le tour est joué pour un déjeuner rapide et sur le pouce. J’ai décidé de créer ma propre…

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    Recettes

    VERTonique

    Tu as besoin d’un boost immunitaire ou tu veux simplement commencer ta journée du bon pied? Voici ma recette de jus vert remplie d’ingrédients qui te donnera les nutriments nécessaires pour endurcir ton système et ainsi commencer ta journée avec…

  • Recettes

    Mon bol smoothie préféré post-entraînement!

    J’adore me préparer un beau bol smoothie le matin. C’est beau, bon et rapide! Il faut faire attention avec ces beaux bols car les calories montent vite! C’est pourquoi, j’en prend généralement seulement après un gros entraînement.

  • Recettes

    Purée d’haricots noirs – seulement 4 ingrédients

    Cette purée d’haricots noirs est délicieuse et rapide à exécuter. Elle permet de transformer un repas carnivore en met végétarien. Vous pouvez l’ajouter à une salade ou l’utiliser dans des tacos ou quesadillas. Mes enfants en raffolent! Il est aussi…

  • Super salade oméga-3
    Recettes

    Super salade OMÉGA-3

    Cette super salade Oméga-3 sera donner à votre corps tout le nécessaire après une soirée entre amis au restaurant, un 5 à 7 avec des collègues de travail ou un week-end de célébration. Les oméga-3 ont énormément de pouvoir comme…