Description
Le programme santé d’une durée de 6 semaines avec un plan d’entraînement, des recettes et des conseils.
Ce programme de mise en forme qui requiert seulement 12 minutes par jour et ce, sans équipement! Tous les entraînements ont été enregistrés et les liens des vidéos sont disponibles à même le document PDF, rien de plus simple et surtout aucunes excuses possible!
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