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Véronique Malo Fitness

ENTRAÎNEMENT – MOTIVATION – ALIMENTATION

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Going into the new week like...cool, calm and coll

Going into the new week like...cool, calm and collected! Sometimes you just have to say out loud you feel inside so you can move on. So here I am...ready to rock this next week STAYING HOME with the kids...I got this, you got this, we got this 🙌🏻💜💪🏻

Fraîcheur Bonheur Bon samedi ensoleillé la gang

Fraîcheur Bonheur
Bon samedi ensoleillé la gang 💜

Post barre workout Glow 💫 . Ça tellement fait

Post barre workout Glow 💫 .
Ça tellement fait du bien!!! Merci @victoriaparkmtl et @jen_mtl pour ce fabuleux workout 🙌🏻💪🏻
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Ça commence bien la journée! Évidemment j’adore mes entraînements fitcafés, mais j’aime et c’est aussi important de changer la cadence et faire travailler son corps autrement 🙌🏻
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Aimes-tu les cours de barre?
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#changeitup #barreworkout #mtlfitness #samedimatin #montrealfitness #metime #athomeworkout #nogymneeded #staystrong #strongertogether #communauté #cavabienaller #montreality #strongwomen #entrainement #strongmoms

💚💛🧡🤍💚
Une petite course de 6km après mon fitCafé, ça mérite bien une belle salade
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Luzerne, laitue, aneth, concombre 🥒, avocat 🥑, œufs 🥚, poivron, carotte 🥕, huile d’olive et poivre 🙌🏻
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#saladeveryday #salade #veggies #greens #eggs #lunchidea #fraicheur #coloryourplate #healthyfood #mtlfoodie #recettehealthy #miam #bondansyeule #postrunmeal #mtlrun #mangerbouger #nutritioncoaching #nutricious #colourful #vibrant

Bon vendredi la gang 💜 Épice ta vie 😜 . Les

Bon vendredi la gang 💜
Épice ta vie 😜
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Les exercices du FitCafé du jour sont en story 💪🏻 #famille #danser #dansmonsalon #stayhome #cavabienaller #viedemaman #havefun #besilly #vindredi #entrainement #echauffement #homeworkout #nogymneeded #mtlfitness #montrealmom #keepitmoving #vendredimatin #videodujour #fitfrenchies #whitesocks #fitbody #legs

This is what happens when I stay home!!!Just when

This is what happens when I stay home!!!Just when you thought my 🍪 couldn’t get better 🙌🏻
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🍪 + @manba.ca = HEAVEN
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To all my friends that love a little 🔥
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CLIQUE sur le lien dans ma bio pour la recette 👉🏻
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#cookies #spice #peanutbutteraddict #peanutbutterlover #baking #produitquebecois #chocolat #dessert #recette #homemade #cuisiner #gourmande #spicypeanutbutter #delicious #foodporn #mtlfoodie #glutenfree #love #sharing #sweetandspicy

I was planning on a rest day today but my kids wan

I was planning on a rest day today but my kids wanted to do a workout...I was forced into labor by my kids 😅 I guess it’s my fault 🤷🏻‍♀️😜
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Comment ça va la gang? Quel emoji te représente le mieux en ce moment 👇🏻
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#entrainement #fitcafe #parenting #isolation #covid19 #athomeworkout #nogymneeded #enforme #fitnessmom #mtlfitness #fitnesscanada #mykids #enfants #cavabienaller

Mon trio FitCafé 😜

Mon trio FitCafé 😜

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