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  • Recettes

    Mon bol smoothie préféré post-entraînement!

    J’adore me préparer un beau bol smoothie le matin. C’est beau, bon et rapide! Il faut faire attention avec ces beaux bols car les calories montent vite! C’est pourquoi, j’en prend généralement seulement après un gros entraînement. Publicités

  • Recettes

    Purée d’haricots noirs – seulement 4 ingrédients

    Cette purée d’haricots noirs est délicieuse et rapide à exécuter. Elle permet de transformer un repas carnivore en met végétarien. Vous pouvez l’ajouter à une salade ou l’utiliser dans des tacos ou quesadillas. Mes enfants en raffolent! Il est aussi…

  • Super salade oméga-3
    Recettes

    Super salade OMÉGA-3

    Cette super salade Oméga-3 sera donner à votre corps tout le nécessaire après une soirée entre amis au restaurant, un 5 à 7 avec des collègues de travail ou un week-end de célébration. Les oméga-3 ont énormément de pouvoir comme…

  • Compote de fraises
    Recettes

    Compote de fraises – sans sucre

    J’adore cette compote de fraises! Délicieuse, facile, versatile et légèrement sucrée avec des dattes. Idéale au déjeuner avec du yogourt, du gruau ou même du pouding de chia.

  • Pain aux carottes
    Recettes

    Pain aux carottes et raisins – sans sucre

    Ce pain aux carottes et raisins est absolument moelleux, délicieux et savoureux! Sucré avec des dattes, ce pain sera vous satisfaire au petit déjeuner ainsi qu’en collation ou en dessert avec une cuillerée de yogourt de coconut ou du beurre…