Crêpes – 2 ingrédients
Cette recette de crêpes avec seulement deux ingrédients est rapide, délicieuse et sans culpabilité. Vous obtiendrai environ 3 crêpes pour seulement 170 calories.
De plus, vous pouvez ajouter les garnitures de votre choix…tellement excitant 😉 Sur la photo: yogourt grecque nature, beurre d’arachide, bleuets et mûres.
Voici la recette, vous m’en donnerez des nouvelles!!
Crêpes – 2 ingrédients
Ingredients
- 1 banane écrasée
- 1 oeuf
Instructions
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Dans un bol, mettre la banane et l'écrasée à l'aide d'une fourchette.
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Ajouter l'oeuf et mélanger le tout avec un fouet.
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Préchauffer votre poêle anti-adhésive à feu moyen/doux, verser 1/4 de tasse du mélange dans la poêle et faire cuire. Tourner la crêpe lorsque des bulles/trous se forment sur le dessus. Environ 3 minutes de chaque côté.
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Répéter la même chose avec le reste du mélange. (environ 3 crêpes)
Recette de gaufres
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