FITCAFÉ DE LA SEMAINE
Gruau aux beurre d'arachide et confiture sans sucre - Véronique Malo Fitness
Recettes

Gruau aux beurre d’arachide et confiture sans sucre

Un gruau rapide et délicieux qui sera te satisfaire pendant plusieurs heures.
Clique ici pour la recette de confiture sans sucre.

Gruau aux beurre d’arachide et confiture sans sucre

Course Breakfast
Keyword beurre d’arachides, confiture, déjeuner, matin, Recette
Cook Time 5 minutes
Servings 1 portion

Ingredients

  • 1/3 tasse avoine (gros flocon)
  • 2/3 tasse eau ou lait de votre choix
  • 1 1/2 c. à soupe beurre d'arachides
  • 1 1/2 c. à soupe confiture sans sucre

Instructions

  1. Dans un poêlon, bouillir l'eau ou le lait.

  2. Ajouter les flocons d'avoine et baisser le feu puis laisser cuire pendant environ 5 minutes en brassant de temps en temps.

  3. Verser le gruau dans un bol à servir et ajouter le beurre d'arachides et la confiture. Mélanger le tout et déguster.

Recipe Notes

Dans la photo, j’ai ajouter une pincée de graines de chanvre.

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